Smoothies Foods by Ann w szklanej butelce.

Pyszna, naturalna przekąska wieloowocowa do picia składająca się z soków i przecierów, bez cukru i sztucznych dodatków. Gwarantuje dobry smak i bogactwo wartości odżywczych: witamin i minerałów, doskonale wpływając na funkcjonowanie całego organizmu. 

Pomarańcza & Spirulina – detox!
To połączenie doskonale sprawdzi się jako pomoc wątrobie i nerkom w detoksykacji organizmu i oczyszczaniu go ze szkodliwych toksyn. Zrób coś dobrego dla swojego ciała i pomóż mu wrócić do naturalnej równowagi!

Smoothie to idealna wieloowocowa przekąska pełna składników odżywczych, witamin oraz minerałów. Smoothie pomarańcza & spirulina zostało stworzone, aby wspomóc proces regeneracji Twojego organizmu. Owoce pomarańczy, cytryny oraz spirulina to doskonałe źródła antyoksydantów i substancji ułatwiających oczyszczenie organizmu z toksyn. Dzięki nim szybciej powrócisz do stanu równowagi! 

Dlaczego warto sięgnąć po smoothie?

Smoothie ma dużą przewagę nad sokami, ponieważ zawiera wszystkie części rośliny, w tym błonnik. Błonnik owocowy jest naturalnym źródłem włókna roślinnego, który pomaga utrzymać prawidłową pracę Twojego przewodu pokarmowego. Wiele badań wskazuje również, że codziennie dostarczanie odpowiedniej ilości błonnika pomaga utrzymać prawidłową masę ciała, zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów dietozależnych oraz reguluje trawienie. Błonnik zapewnia również prawidłową pracę mikrobiomu jelitowego, który ma ogromny wpływ na odporność naszego organizmu.

Pomarańcza

Pomarańcze zawierają wiele związków aktywnych biologicznie, do których możemy zaliczyć m. in. dużą grupę flawonoidów. Jednym z najważniejszych flawonoidów w owocu pomarańczy jest hesperydyna, regulująca wiele ważnych procesów w naszym organizmie. Badania naukowe wykazały, że związek ten ma właściwości przeciwzapalne, przeciwalergiczne, zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworu oraz reguluje gospodarkę lipidową. Hesperydyna obniża poziom złego cholesterolu  (frakcji LDL), podnosi poziom dobrego cholesterolu (frakcji HDL) oraz obniża stężenie triacylogliceroli  krwi. Dodatkowo, wraz z witaminą C bierze udział w regeneracji kolagenu. Osoby, które regularnie spożywają sok pomarańczowy mają mniejsze ryzyko zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego oraz inne choroby dietozależne.

Spirulina

Spirulina zyskała popularność po tym, jak Narodowa Agencja Aeronautyki i Przestrzeni Kosmicznej (NASA) postanowiła wprowadzić ją jako suplement diety kosmonautów. Spirulina pozytywnie moduluje układ immunologiczny oraz redukuje zapalenie, poprzez hamowanie uwalniania histaminy. Zawiera wiele witamin i minerałów, w tym antyoksydatków, np. β-karoten. Przeprowadzono liczne badania nad skutecznością i potencjalnymi klinicznymi zastosowaniami spiruliny. Okazało się, że wykazuje działanie przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe i przeciwalergiczne. Spirulina ma również właściwości detoksykacyjne. Spożywanie ekstraktów ze spiruliny zmniejsza efekty zatrucia niektórymi toksynami i przyspiesza regenerację organizmu.

Cytryna

Cytryna jest jednym z najbardziej popularnych owoców cytrusowych. Owoce cytryny są bogatym źródłem polifenoli, witamin, minerałów, błonnika pokarmowego, olejków eterycznych i karotenoidów. Sok z cytryny wykazuje wysoki potencjał antyoksydacyjny dzięki obecności flawonoidów oraz witaminy C. Włączenie owoców cytrusowych do diety pozwala obniżyć ryzyko otyłości, cukrzycy, nadciśnienia oraz rozwoju niektórych nowotworów.

Źródła:

1. Aptekmann NP, Cesar TB. Long-term orange juice consumption is associated with low LDL-cholesterol and apolipoprotein B in normal and moderately hypercholesterolemic subjects. Lipids in Health and Disease. 2013;12:119. doi:10.1186/1476-511X-12-119.
2. Karkos PD, Leong SC, Karkos CD, Sivaji N, Assimakopoulos DA. Spirulina in Clinical Practice: Evidence-Based Human Applications. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine : eCAM. 2011;2011:531053. doi:10.1093/ecam/nen058.
3.González-Molina E, Domínguez-Perles R, Moreno DA, García-Viguera C.Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and health.  J Pharm Biomed Anal. 2010 Jan 20;51(2):327-45.