Idealne na pyszny, szybki i sycący, niewielki posiłek doskonały na pierwszy głód lub jako mała przekąska w ciągu dnia. Jest łatwe w przygotowaniu i nie zawiera żadnych sztucznych dodatków.

Truskawki charakteryzuje przede wszystkim wysoka zawartość witaminy C. Są także doskonałym źródłem witamin z grupy B, w tym folianów. Związki fenolowe obecne w owocach neutralizują wolne rodniki, blokujących ich produkcję oraz wspomagając systemy antyoksydacyjne organizmu.

Zawarte w aronii przeciwutleniacze, chronią przed negatywnym działaniem wolnych rodników. Obniżają też poziom cholesterolu LDL i chronią przed miażdżycą. Owoce aronii zwiększają wrażliwość komórek na insulinę oraz wykazują działanie spowalniające wydzielanie cukru we krwi.

Sposób przygotowania:

Zalej mieszankę 60 ml (1/4 szklanki) gorącego mleka lub napoju roślinnego i dokładnie wymieszaj. Smacznego!