Idealne na pyszny, szybki i sycący, niewielki posiłek doskonały na pierwszy głód lub jako mała przekąska w ciągu dnia. Jest łatwe w przygotowaniu i nie zawiera żadnych sztucznych dodatków.

Banan to przede wszystkim bogactwo potasu, który obniża ciśnienie tętnicze, witamin A, C, E, K oraz tych z grupy B. Banany mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworu nerki, leczą wrzody i pomagają w niestrawności i wzdęciach.

Jagody zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy, dzięki czemu wspomagają walkę z wolnymi rodnikami. Polecane są także osobom z podwyższonym cholesterolem.

Niebieska spirulina, zwana blue majik, bogata jest w witaminy B12, A, białko, kwasy tłuszczowe, błonnik, potas i żelazo. Wzmacnia system odpornościowy organizmu, łagodzi stany zapalne. Wspomaga także oczyszczanie organizmu.

Sposób przygotowania:

Zalej mieszankę 60 ml (1/4 szklanki) gorącego mleka lub napoju roślinnego i dokładnie wymieszaj. Smacznego!