Idealne na pyszny, szybki i sycący, niewielki posiłek doskonały na pierwszy głód lub jako mała przekąska w ciągu dnia. Jest łatwe w przygotowaniu i nie zawiera żadnych sztucznych dodatków.

Ananas oprócz swych walorów smakowych zawiera także bromelaninę – enzym wykazujący właściwości przeciwzapalne, przeciwobrzękowe i wspomagające odchudzanie.

Banan to przede wszystkim bogactwo potasu, który obniża ciśnienie tętnicze, witamin A, C, E, K oraz tych z grupy B. Banany mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworu nerki, leczą wrzody i pomagają w niestrawności i wzdęciach.

Brzoskwinie dzięki zawartości fenoli neutralizują wolne rodniki, wspomagając pracę układu odpornościowego. Sprawdzą się dla osób zmagających się z nadciśnieniem, ponieważ nie zawierają tłuszczu i sodu.

Sposób przygotowania:

Zalej mieszankę 60 ml (1/4 szklanki) gorącego mleka lub napoju roślinnego i dokładnie wymieszaj. Smacznego!